Pause et Sérénité
Massage ayurvédique
L’Ayurveda est une méthode naturelle qui se pratique depuis plus de 5000 ans et qui est reconnue par l’OMS comme une médecine traditionnelle.
A l’origine, des sages ont découverts les principes des 3 Doshas :
« les Panchamahaboutas » dont vient les trois doshas :
VATA Air + Ether
PITTA Feu + Eau
KAPHA Eau + Terre
Prakriti & Vikriti
Le but de l’ayurvéda maintenir ou acquérir un Bien-être général, prévenir de la maladie.
Connaître sa constitution en Médecine ayurvédique Il sera possible d’élaborer votre constitution dit «Prakriti» et de s’adapter selon des déséquilibres dit «Vikriti». Savoir votre constitution naturelle vous éclairera sur le type de massage qui vous convient, la connaissance de soi pourra vous permettre d’harmoniser votre «moi».
Les massages de l’ayurvéda ont pour but d’équilibrer ou de garder cet équilibre naturel des 3 Doshas.
Massage Abhyanga
« Corps entier »
Equilibre et Energie
Le massage Abhyanga est le massage traditionnel de l’Ayurvéda et pas que….
Appliqué avec des huiles chaudes. L’Abhyanga permet d’Equilibrer le corps et l’esprit.
le massage ayurvédique stimule et active toutes fonctions et agit sur la vitalité dit « Prana ».
Les bienfaits :
- Il traite le corps physiquement, mentalement et émotionnellement
- Relaxation profonde
- Il nourrit le corps de l’intérieur
- Permet un sommeil profond
- Diminue la fatigue
- Régule le dosha Vata
Contres indications :
Fièvre
Menstruations
Femme enceinte (selon avis du médecin)
Eviter après repas
Avec des Huiles à base de sésame venant directement de la Clinique Punarnava à Coimbatore en Inde
Massage Patra Pinda swedana
« Compresses de feuilles médicinales »
Soulage et Décontracte
Le Massage débute par un massage Abhyanga. Le massage Patra Pinda Swedana est appliqué avec des pochons de compresses contiennent des feuilles médicinales et des épices. Massage utilisé pour les douleurs articulaires ou musculaires, recommandé pour les déséquilibres de VATA
Les bienfaits :
- Apaise VATA
- Renforce le dos
- Réduit les douleurs
- Diminue les raideurs
- Augmente la circulation sanguine
- Améliore les raideurs articulaires
Contres indications :
Inflammation de l’arthrite et des rhumatismes
Douleurs traumatiques
Fractures
Se pratique ponctuellement ou sous forme de cure 1 à 3 semaines
Le Massage Patra pinda swedana dure environs 1h30
Massage shastik shali swedana
« Pochons de riz sudation »
Renforce et soulage
Massage du corps realise avec des pochons dit «polti» de plantes fraiches et du riz plongés dans du lait chaud
Précédé d’un massage abhyanga le massage shastik shali swedana est appliqué avec des pochons «polti» de sudation qui contiennent entre autres du riz.
Les bienfaits :
- Renforce le squelette
- Soulage et détend tendons, muscles et articulations
- Donne un effet léger au corps
- Améliore le sommeil et le feu digestif « agni »
Contres indications :
Fièvre
Problème cardiaque
Menstruation
Phlébite
Brûlure
Se pratique ponctuellement ou sous forme de cure pendant 1 à 3 semaines
Massage Udvartanam
« Veut dire en Sanskrit : vers le haut »
Nourrit, Réduit et Dynamise
Le Massage Udvartanam a pour but de diminuer les excès de KAPHA que ce soit l’esprit et le corps. Le massage Udvartanam est recommandé en cas de présences de toxines « Ama » et des déséquilibres de KAPHA : prise de poids, mauvaise circulation sanguine, cellulite, digestion lente et lourde, peau grasse.
Après un Massage Abhyanga, l’Udvartanam consiste à appliquer des poudres qui sont composées de plantes et d’épices.
Ce Massage détoxifiant se terminant par une séance de sudation qui permet à l’huile et la pourdre de pénétrer en profondeur dans les tissus « Dhatus ».
Les bienfaits :
- Nourrit les Dhatus
- Permet d’apaiser Vata
- Evacue plus facilement les toxines
- Permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Réduit la cellulite et les tissus adipeux
- Adoucit et fait ressortir l’éclat de la peau
- Améliore le niveau d’énergie
- Dynamise le corps et l’esprit
Contres indications :
Fièvre
Femme enceinte
Personne cardiaque
Personne très maigre
Se pratique ponctuellement ou sous forme de cure de 4 à 5 semaines
(pour une cure me consulter)
Massage Shirodhara
« Shiro : tête – Dhara : flux »
Soulage et Décontracte
Renforce et soulage la partie haute du corps.
Massage SHIRODHARA méthode unique ancestrale de l’Ayurveda qui consiste à laisser couler un filet d’huile tiède sur le front précédé d’un Massage Shiro Abhyanga ou Massage Abhyanga.
Les bienfaits :
- Purifiant et régénérant,
- Rééquilibre les Doshas, conseillé pour les déséquilibres Vata,
- Permet l’élimination des toxines et de la fatigue psychologique (stress, anxiété, épuisement, burn-out),
- Diminue les insomnies,
- Soulage les maux de tête,
- Redonne Force et Energie.
Contres indications :
Femme enceinte (selon avis médical)
Fièvre
Après un repas
- Massage Shiro-Abhyanga suivi du Soin Shirodhara dure 1h au tarif de 60€ (+ 30 € pour l’huile réutilisable pour 6 soins)
- Massage Abhyanga suivi du Soin Shirodhara dure 1h45 au tarif de 100€ (+ 30€ pour l’huile réutilisable pour 6 soins)
Des massages exclusivement à but non-thérapeutiques selon la législation française.
Les massages que je dispense sont considérés comme non-thérapeutiques par la législation française. Ils ne peuvent donc en aucun cas se substituer à un traitement médical mais peuvent intervenir en complément de celui-ci.